Yoga signifie union. Kundalini signifie conscience. En unissant notre conscience humaine à la conscience universelle, nous devenons illimités.
Le Kundalini Yoga est la forme la plus énergétique des pratiques complètes de yoga qui associent un travail physique, mental et spirituel.
A travers des postures, des mouvements, des respirations et des chants de mantra, tu apprendras à écouter ton être et accueillir toutes tes dimensions.
La pratique régulière du Kundalini Yoga apporte de nombreux bienfaits physiques, parmi lesquels la détoxification des tissus, le renforcement de l’immunité, la stimulation de la circulation ou encore l’augmentation de la musculature et de la souplesse. Les bénéfices énergétiques sont expérimentés dès la première séance et comprennent entre autres l’harmonisation des émotions, la purification des chakras, l’expérimentation de l’instant présent et d’une sérénité joyeuse et légère.
Chaque séance de Kundalini Yoga est composée d’une série de postures, mouvements et respirations, d’une méditation chantée (mantra) et d’une relaxation.
Profite d’une séance hebdomadaire en t’engageant pour le trimestre ou l’année. Le programme varié t’apporte tous les bienfaits sans jamais te lasser. En cas d’empêchement, tu peux rattraper le cours manqué sur les autres horaires.
Que tu paies par mois, par trimestre ou par année, le tarif est le même. Tu choisis la formule la plus confortable pour toi. Evidemment, tu ne t’engages qu’après avoir participé à un cours et validé que le Kundalini Yoga est fait pour toi.
Les cours ont lieu dans le magnifique Centre de Thérapies du Lac, en plein centre d’Yverdon-les-Bains (rue du Lac 6).
La salle dispose de tapis, coussins et couvertures. Pour ton confort, apporte un drap fin pour couvrir le tapis et une bouteille d’eau.
Viens profiter de l’énergie du lever du jour et pratiquer le Kundalini Yoga à la plage d’Yverdon (la petite plage du fond). Tu peux venir sans inscription, avec ton linge ou tapis de yoga et de quoi régler le cours (paiement possible par Twint). Les cours de juillet se donnent à la plage par temps clément, ceux d’août à la plage ou en salle. Si tu as un doute côté météo, contacte-moi par sms/whatsapp dès 5h.
2019 – 3, 10 et 30 juillet – 8, 13 et 22 août
Sentir la sérénité te remplir. Expérimenter une joie légère. Développer une bienveillance profonde. Affiner ta conscience corporelle. Cultiver une spiritualité à ton image. Te libérer des tensions physiques et psychiques qui t’encombrent. Accueillir l’instant présent. Savourer chaque respiration. Te respecter toujours mieux. Approfondir tes ressentis.
Des outils pour t’aligner instantanément. Des techniques pour apaiser le stress. Des attitudes pour apprécier tout ce qui est. Des muscles tonifiés. Des émotions apaisées. Des rencontres inspirantes.
Une joie de vivre intensifiée. Une souplesse progressive. Un calme intérieur. Une conscience de tes ressources. Un sommeil serein.
Après être devenue maman pour la 2e fois, j’ai eu envie de pratiquer une activité physique régulière pour tonifier mon corps. J’avais aussi envie de commencer la méditation, mais avec un bébé et un enfant en bas âge, le temps libre est compté…
Pendant 6 mois, j’ai cherché un peu. J’avais bien l’idée d’essayer le yoga mais ne savais pas comment choisir parmi la diversité de cours proposés.. Un jour, lors d’un salon bien-être, j’ai vu une femme faisant la promotion de ses cours de Kundalini Yoga. Je n’avais encore jamais entendu ce terme. Je lui ai demandé qu’elle m’en parle, elle m’a répondu de venir essayer.
La semaine suivante, j’ai expérimenté pour la première fois le Kundalini Yoga et j’ai A-DO-RE! C’était mieux que dans mes rêves, associant tout ce dont j’avais envie. Génial!
Quelques années plus tard, j’ai déménagé sur Yverdon-les-Bains. Après quelques tentatives décevantes auprès d’autres approches, je me suis formée pour enseigner le Kundalini Yoga et ainsi pratiquer en groupe près de chez moi.
Depuis 2011, je donne des cours de Kundalini Yoga avec un plaisir non dissimulé et chaque jour renouvelé.