Yoga signifie union. Kundalini signifie conscience. En unissant notre conscience humaine à la conscience universelle, nous devenons illimités.
Le Kundalini Yoga est la forme la plus énergétique des pratiques complètes de yoga qui associent un travail physique, mental et spirituel.
A travers des postures, des mouvements, des respirations et des chants de mantra, tu apprendras à écouter ton être et accueillir toutes tes dimensions.
La pratique régulière du Kundalini Yoga apporte de nombreux bienfaits physiques, parmi lesquels la détoxification des tissus, le renforcement de l’immunité, la stimulation de la circulation ou encore l’augmentation de la musculature et de la souplesse. Les bénéfices énergétiques sont expérimentés dès la première séance et comprennent entre autres l’harmonisation des émotions, la purification des chakras, l’expérimentation de l’instant présent et d’une sérénité joyeuse et légère.
Chaque séance de Kundalini Yoga est composée d’une série de postures, mouvements et respirations, d’une méditation chantée (mantra) et d’une relaxation.
Profite d’une séance hebdomadaire en t’engageant pour le trimestre ou l’année. Le programme varié t’apporte tous les bienfaits sans jamais te lasser. Les 5 horaires proposés s’adaptent facilement à tes contraintes professionnelles et familiales.
Une fois par mois, viens te faire du bien en contribuant à un projet inspirant. A la fin des 2 heures de yoga, tu donnes ce que tu veux. La totalité de l’argent récolté est versé à une association ou jeune entreprise qui mérite d’être soutenue et encouragée.
Tu adorerais partir quelques jours avec des personnes authentiques et enrichissantes, dans un endroit idyllique, prendre le temps d’être, respirer en conscience, pratiquer le Kundalini Yoga et te ressourcer? Tiens-toi au courant des prochaines retraites proposées!
Viens profiter de l’énergie du lever du jour et pratiquer le Kundalini Yoga à la plage d’Yverdon (la petite plage du fond). Tu peux venir sans inscription, avec ton linge ou tapis de yoga et de quoi régler le cours (paiement possible par Twint). Les cours de juillet se donnent à la plage par temps clément, ceux d’août à la plage ou en salle. Si tu as un doute côté météo, contacte-moi par sms/whatsapp dès 5h.
2019 – 3, 10 et 30 juillet – 8, 13 et 22 août
Un cours t’es proposé 3x par semaine. Tu t’inscris pour un horaire spécifique et peux toujours rattraper un cours sur un autre horaire lors d’un empêchement ponctuel.
Tous les cours sont donnés à la rue du Lac 6 à Yverdon-les-Bains, dans le Centre de Thérapies du Lac (2e étage).
Les cours réguliers sont pratiqués sur la base d’un engagement trimestriel ou annuel. Le tarif annuel est disponible uniquement pour les rentrées de septembre et janvier. Le cours d’essai est payé comme un cours unique, puis déduit de l’abonnement le cas échéant.
Ouverte et adaptée à tous, la Yoga Night a lieu 6 vendredis par année de 19h30 à 21h30. A chaque fois, un nouveau projet inspirant est soutenu grâce à ta contribution libre.
L’inscription est gratuite et obligatoire pour s’assurer que chacun ait une place. La Yoga Night a lieu à Yverdon-les-Bains.
Sentir la sérénité te remplir. Expérimenter une joie légère. Développer une bienveillance profonde. Affiner ta conscience corporelle. Cultiver une spiritualité à ton image. Te libérer des tensions physiques et psychiques qui t’encombrent. Accueillir l’instant présent. Savourer chaque respiration. Te respecter toujours mieux. Approfondir tes ressentis.
Des outils pour t’aligner instantanément. Des techniques pour apaiser le stress. Des attitudes pour apprécier tout ce qui est. Des muscles tonifiés. Des émotions apaisées. Des rencontres inspirantes.
Une joie de vivre intensifiée. Une souplesse progressive. Un calme intérieur. Une conscience de tes ressources. Un sommeil serein.
Après être devenue maman pour la 2e fois, j’ai eu envie de pratiquer une activité physique régulière pour tonifier mon corps. J’avais aussi envie de commencer la méditation, mais avec un bébé et un enfant en bas âge, le temps libre est compté…
Pendant 6 mois, j’ai cherché un peu. J’avais bien l’idée d’essayer le yoga mais ne savais pas comment choisir parmi la diversité de cours proposés.. Un jour, lors d’un salon bien-être, j’ai vu une femme faisant la promotion de ses cours de Kundalini Yoga. Je n’avais encore jamais entendu ce terme. Je lui ai demandé qu’elle m’en parle, elle m’a répondu de venir essayer.
La semaine suivante, j’ai expérimenté pour la première fois le Kundalini Yoga et j’ai A-DO-RE! C’était mieux que dans mes rêves, associant tout ce dont j’avais envie. Génial!
Quelques années plus tard, j’ai déménagé sur Yverdon-les-Bains. Après quelques tentatives décevantes auprès d’autres approches, je me suis formée pour enseigner le Kundalini Yoga et ainsi pratiquer en groupe près de chez moi.
Depuis 2011, je donne des cours de Kundalini Yoga avec un plaisir non dissimulé et chaque jour renouvelé.