Le Kundalini Yoga est fait pour toi
- Tu aimerais gagner en souplesse, en tonicité ou en endurance.
- Tu souhaites aussi faire de la méditation, de la relaxation, ou quelque chose qui t’apporte un bien-être au-delà du physique.
- La spiritualité, les énergies et l’accomplissement de soi sont importants pour toi
- Tu sais que t’engager dans une activité qui ne prend pas en considération tes différentes dimensions est voué à l’échec.
- Tu aimes chanter, ou aimerais oser chanter plus librement…
Unir les consciences
Yoga signifie union. Kundalini signifie conscience. En unissant notre conscience humaine à la conscience universelle, nous devenons illimités.
Le Kundalini Yoga est la forme la plus énergétique des pratiques complètes de yoga qui associent un travail physique, mental et spirituel.
A travers des postures, des mouvements, des respirations et des chants de mantra, tu apprendras à écouter ton être et accueillir toutes tes dimensions.
La pratique régulière du Kundalini Yoga apporte de nombreux bienfaits physiques, parmi lesquels la détoxification des tissus, le renforcement de l’immunité, la stimulation de la circulation ou encore l’augmentation de la musculature et de la souplesse. Les bénéfices énergétiques sont expérimentés dès la première séance et comprennent entre autres l’harmonisation des émotions, la purification des chakras, l’expérimentation de l’instant présent et d’une sérénité joyeuse et légère.
Dit très simplement: on se sent bien pendant et après!
Chaque séance de Kundalini Yoga est composée d’une série de postures, mouvements et respirations, d’une méditation chantée (mantra) et d’une relaxation.
Une pratique régulière
Horaires
Profite d’un cours hebdomadaire de Kundalini Yoga en t’engageant pour le trimestre ou d’un accès illimité en t’engageant pour l’année. Le programme varié t’apporte tous les bienfaits sans jamais te lasser.
- lundi 18h30 – 19h45
- mardi 18h45 – 20h15
- mardi 20h45 – 22h
- mercredi 18h30 – 19h45
Lieu
Rue du Lac 6 (2e étage), en plein centre d’Yverdon-les-Bains, dans l’espace Permanence du Lac .
La salle dispose de tapis, coussins et couvertures.
Tarif
Que tu paies par mois, par trimestre ou par année, le tarif est le même. Tu choisis la formule la plus adaptée pour toi. Evidemment, tu ne t’engages qu’après avoir participé à un cours d’essai et validé que le Kundalini Yoga est fait pour toi.
- 65.- / mois pendant 12 mois
- env. 260.- / trimestre
- 780.- / année
Vidéothèque
Que ce soit pour compléter une pratique en groupe, s’adapter à des horaires irréguliers, respecter des contraintes familiales ou combler une absence de cours dans ta région, les séances en vidéo sont une solution idéale. Même en tant que novice, tu es guidée et soutenue pour développer les bases en toute sécurité et pratiquer à ton rythme.
La vidéothèque d’Energie de Vie contient toute une série de séances complètes de 75 minutes de Kundalini Yoga avec centrage, échauffement, pranayama, kriya, méditation et relaxation. Tu y trouves par exemple une série de 9 séances sur les chakras, une série sur le centre du coeur ou encore un kriya pour évacuer sa colère.
Plusieurs formules s’offrent à toi pour profiter du contenu de la vidéothèque. La plus avantageuse te revient à moins d’un franc par semaine ! À toi de choisir celle qui te convient.
YogaNews
Témoignages
- Une pratique réservée aux initiés, athlètes de haut niveau ou yogi confirmés.
- Une religion ou une secte.
- Un type de yoga avec des postures abracadabrantes.
- Une recherche de performance, de comparaison ou de compétition.
- Uniquement un sport.
Ce que le Kundalini Yoga n'est pas
Le Kundalini Yoga t'apportera tout ça!
Sentir la sérénité te remplir. Expérimenter une joie légère. Développer une bienveillance profonde. Affiner ta conscience corporelle. Cultiver une spiritualité à ton image. Te libérer des tensions physiques et psychiques qui t’encombrent. Accueillir l’instant présent. Savourer chaque respiration. Te respecter toujours mieux. Approfondir tes ressentis.
Des outils pour t’aligner instantanément. Des techniques pour apaiser le stress. Des attitudes pour apprécier tout ce qui est. Des muscles tonifiés. Des émotions apaisées. Des rencontres inspirantes.
Une joie de vivre intensifiée. Une souplesse progressive. Un calme intérieur. Une conscience de tes ressources. Un sommeil serein.
Marika Zisyadis
murmurer comme la mer, rugir comme un lion
Grâce à la passion d’une amie, enseignante de Kundalini yoga à Lausanne, j’ai découvert cette pratique transformatrice en 2010. Je souhaitais reprendre contact avec mon corps paresseux et fatigué, je me sentais un peu vide.
Sur le chemin, j’ai découvert le plaisir de mettre mon corps en mouvement, la puissance des mantras et un lieu savoureux où m’extraire du brouhaha du quotidien. Ce rendez-vous avec moi est devenu essentiel, vital pour arpenter ma vie avec plus de clarté, de simplicité et de joie.
A partir de là, rien n’a plus été pareil… où que j’allais, je me devais de trouver un cours de yoga. J’ai donc suivi différentes enseignantes en fonction des lieux où j’ai vécu : Kundalini Yoga à Lausanne avec Marie Magnin, Power Yoga en Grèce avec Athena Sidiropoulou (patmosecoretreats.com) et en 2016, de retour en Suisse, j’ai heureusement rencontré la pratique de Joëlle Dey-Boada à Yverdon-les-Bains.
En 2019, je me suis formée à l’école Amrit Nam Sarovar et ai développé des outils concrets pour avancer avec plus de conscience vers mes choix. J’aime enseigner cette technique vivifiante qui révèle les forces et le potentiel de chacun–e.
Depuis, en plus du cours hebdomadaire du mardi, je propose des retraites de yoga et méditation de yoga sur l’île de Patmos en Grèce.
Bienvenue à tous et toutes pour un cours dynamisant et pétillant!
Joëlle Dey-Boada
Après être devenue maman pour la seconde fois, j’ai eu envie de pratiquer une activité physique régulière pour tonifier mon corps. J’avais aussi envie de commencer la méditation, mais avec un bébé et un enfant en bas âge, le temps libre est compté…
Pendant 6 mois, j’ai cherché un peu. J’avais bien l’idée d’essayer le yoga mais ne savais pas comment choisir parmi la diversité de cours proposés. Un jour de mars 2007, lors d’un salon bien-être, j’ai vu une femme faisant la promotion de ses cours de Kundalini Yoga. Je n’avais encore jamais entendu ce terme. Je lui ai demandé qu’elle m’en parle, elle m’a répondu de venir essayer.
La semaine suivante, j’ai expérimenté pour la première fois le Kundalini Yoga et j’ai A-DO-RÉ! C’était mieux que dans mes rêves, associant tout ce dont j’avais envie. Génial!
Quelques années plus tard, j’ai déménagé sur Yverdon-les-Bains. Après quelques tentatives décevantes auprès d’autres approches, je me suis formée pour enseigner le Kundalini Yoga et ainsi pratiquer en groupe près de chez moi.
Depuis 2011, je donne des cours de Kundalini Yoga avec un plaisir non dissimulé et chaque jour renouvelé. Cette pratique me permet d’incarner et transmettre des valeurs comme l’amour de soi, l’acceptation de ce qui est, la joie de vivre et le respect profond de chacun.